打這篇對我來說是很沈重的一件事，但我還是要忍住悲慟打完它，只要你看到此篇請務必看完，拜託您了！
什麼是性侵害？刑法規定，加害人以強暴、脅迫、恐嚇、催眠術或其他違反其意願之方法，以性器、其他身體部位或器物，進入被害人之性器、肛門或口腔，或使之接合之行為，就算未出現性器進入行為，仍可能觸犯強制性交罪。
成為性侵犯的受害者會有哪些心裡影響？除了明顯的物理創傷之外，強姦、性侵犯創傷情況還包括對所有受害人所造成的長期心理創傷，並不局限於兒童。這些創傷包括：拒絕承認、無助、對性產生反感、憤怒自責、焦慮、噩夢、恐懼、抑鬱、痛苦重現、羞恥、找藉口、情緒失常、木訥、淫亂、孤獨、社交焦慮、信任缺失、精力不集中。成為性侵犯的受害人可能導致創傷後心理壓力緊張綜合症、成癮、重性抑鬱障礙或產生其它精神病. 家庭和朋友承受的心理創傷包括強烈的復仇願望，希望能「修復」問題或是度過難關，藉口以「過了就過了，不要再想了！」「為什麼事情過了這麼久，妳/你還是放不下？」「時間會治癒一切，別再鑽牛角尖了…」「都已經看過醫師、接受諮商了，妳/你該走出來了吧？」對於受害者反而又是二度傷害。
曾經我也差點變成受害者，我很高興我的勇氣與手機可以撥打110的狀況下救了我，沒有讓悲劇持續發生。我在國中的時候也從惡狼的手中救出正在被性侵中的女孩，差點兩個女孩子都死在對方手裡，好險逃出，那個噁心可怕的長輩也受到法律制裁…….
但到現在…..每天 每天 都還有5.3件的兒童性虐待案件發生著，我卻無能為力……
今天我再次聽到廣播講述女童被父親連續性侵，受家暴無數次的母親無助的想求助外界，無法正常擁抱女兒，還是努力想帶孩子脫離魔爪向外救援的真實故事，我的心再一次淌血，無法止住的淚水聽著…….
我希望這一篇可以喚起人的良知-真善美，不管你本身、身邊有這樣情況，請在安全的狀況下挺身而出救援，自救或救別人，不要再讓悲劇發生下去，斷送一個美好的人生。
我會決定打這篇除了廣播，還有之前又看到的這兩篇2018年的新聞，我一直告訴自己希望可以做些什麼……
每天5.3件兒童性虐待 長庚統計：3成5竟皆反覆性虐待
台灣孩子反覆被性虐待，卻有許多延遲就醫或通報！根據衛福部統計，過去十年來，全國平均每十萬兒童人口便有41位兒童遭受性虐待，相當於1935位兒童遭受傷害，意即每天約有5.3件兒童性虐待發生。長庚醫院兒少保護中心更發現，求診遭受性虐待的18歲以下病童當中，高達3成5竟都是反覆性虐待。
9歲的小美（化名），因為出現陰道分泌物及俗稱「菜花」的尖形濕疣，被送到急診求診，醫師檢查發現處女膜也有撕裂傷，警覺之下，這才發現原來最近一年以來，小美竟在家中被父親酒後性侵好幾次，通報驗傷取證，而小美一年來除學業表現下降，更出現失眠、焦慮、遠離人群，甚至有自我傷害的情形。
林口長庚醫院兒少保護中心兒童一般醫學科醫師胡美華指出，類似的兒童性虐待在國內其實不少，分析衛福部統計，其中女童受性虐待是男童的6倍，但是男童性虐待案件十年來增加了3.25倍，值得注意的是，在這群遭性虐待的兒童中，有許多其實是超過一次以上、反覆被性虐的，也有許多是延遲就醫或通報的，引發創傷更大。
長庚兒少保護中心統計2001年至2010年，兒童急診求診的遭受性虐待的18歲以下病童，91例個案中，遭反覆性虐待者占32例，比率高達35.2%，其中被虐者9成6為女生，施虐者7成5為親人或熟識的人，而性虐待發生1星期以上才通報的延遲通報，為31.4%。
胡美華強調，與無反覆性受虐的兒童相比，反覆性受虐兒童的急性精神問題比率高達59.4%、企圖自殺比率達28.1%，甚至高達21.9%需要使用抗精神病藥物治療。
偏偏兒少遭到性虐待，很多有口難言，林口長庚醫院兒少保護中心主任葉國偉表示，兒少保護中心去年42例個案中，甚至有9例為0到9歲，根本無法表達自己的遭遇，且和無反覆性受虐兒相比，反覆性受虐兒有許多急性身心方面的問題，包括性傳染病、精神問題，或嚴重到需使用抗精神病藥物治療等，相當令人疼惜。
為能幫助醫護人員在個案送醫求診的第一時間，即能察覺有異，立即通報警政單位，幫助遭性虐待兒童脫離苦痛，避免被反覆性虐待，林口長庚醫院兒少保護中心目前不但定時召開專家會議，更舉辦加強辨認兒童性虐待的繼續教育課程，有計畫性且系統性的教導相關醫護人員對於兒虐照顧的臨床能力。
每天5.3件兒童性虐待 長庚統計：3成5竟皆反覆性虐待
兒童受到性侵害、性虐待時有所聞，都會在女童心理與生理上，留下一輩子的痛楚。根據衛福部統計，每天約有5.3件兒童性虐待發生，而長庚紀念醫院兒少保護中心回顧性分析更發現，兒少性虐待3成5竟都是反覆性虐待。
兒童一般醫學科胡美華醫師表示，與無反覆性受虐的兒童相比，反覆性受虐兒童之急性精神問題比例高達59.4%、企圖自殺比例達28.1%，甚至需要使用抗精神病藥物治療比例高達21.9%。此篇論文已發表於2018年4月國際醫學期刊《Medicine》。
童年不良經驗越多 長大成人後易有憂鬱情緒
林口長庚醫院兒童心智科黃文怡臨床心理師表示，根據美國的研究指出，童年不良經驗（包括虐待、疏離、家庭失去功能）的經歷越多，其孩子長大成人後自殺意念、憂鬱情緒、藥酒癮、關係混亂等比例也越高。
長庚紀念醫院黃璟隆副院長表示，鑑於國內兒虐案件層出不窮，但被辨認出來的卻相當有限，因此長庚紀念醫院自今年起每年投入1千多萬元台幣推動「兒少保護計畫」公益專案，希望建構長庚醫療體系兒少保護、防治以及追蹤系統，並設立全國性兒少保護教育練中心，建立更完善的全國兒少保護體系和制度。
在此呼籲大眾，兒童性虐待案件高達75%比例是近親或身邊照護者所為，為了保護每位兒童能安全愉快的長大，一旦發現周遭有疑似兒少被性虐待案件，一定要勇敢面對並通報處理。
看完上面兩則，再去google又有更多相關的新聞，我真的不敢想像假設這未來發生在我的小孩上，會怎樣毀掉一個天使，即便陪伴努力修復他/她的身心靈，他/她的心已經不完整了，這陰影是會跟著一輩子，就跟我一樣，即便我們都看起來跟一般人沒有什麼兩樣，但我們要承受的心理壓力跟回想的恐懼，是你無法想像的壓抑！
不管哪個年齡層；男生女生；都有可能會遇到性侵犯，倘若遇到了，或身邊的人遇到了，該如何第一時間自救與救別人？以下重點非常重要請務必牢牢記在心中
我被性侵了該怎麼辦？我的朋友/家人被性侵了，我該怎麼幫他/她？
- 1.遇到性侵該怎麼辦？優先確保安全：倘若不幸遭遇性侵害，首要任務是尋覓安全處，確保自身安全。並且找個信任的親人、朋友、師長、警察或社福機構陪伴，不論當時多晚，都不要自己一個人難過無助害怕著。
- 2.維持案發現場，通報警察機關：請盡你所能牢記性侵你的人各項特徵，如果是家人也一樣，切勿碰觸移動任何現場東西。接著，立刻撥打110電話向警察機關報案（請勿理會性侵犯給你的任何威脅，只有將他繩之以法，你才能真正擺脫他的控制），或撥打113保護專線、0800-088-885外籍配偶保護諮詢專線，由社工人員協助通報。
- 3.勿洗澡更衣，盡速就醫驗傷：為蒐集相關犯罪證據，以利後續法律程序，切記不要洗澡更衣；應盡速前往各縣市的責任醫院就醫，進行必要驗傷、治療措施。保護自己的同時，也避免、減少自己被傳染性病或懷孕的機會。
- 4.相信自己沒有錯，尋求諮商輔導：最重要的是相信自己沒有犯錯。受害者可能會先出現短期性侵害創傷，或是面對長期的創傷後壓力症候群；此時，可尋求學校輔導中心、政府或機構的諮商服務、醫院心理諮商所，選擇個別或團體諮商，以達療癒。
- 5.法律、經濟援助 2大求助管道：此外，被害人如需協助，可以向性侵害防治中心申請律師訴訟、身心創傷後復健、營養品等補助費用。也能向犯罪被害人保護協會尋求法律協助，依民法提出損害賠償，保障自身權益。
其實性侵害是有辦法預防的，希望大家都可以多多注意自身安全，不要讓自己暴露在危險當中，以下是我參考一些資料與自己經驗整理出來的，給大家做參考
平常預防性侵害的注意事項（不分年齡性別）
- 1.晚上外出時可以留一盞燈（從門口可以看到裡面亮亮的），如果一個人住出門錢就開著一盞燈，讓尾隨你的壞人以為你家有人，進門前一定要先準備好鑰匙可以到達立刻開門，我回家即便沒人在家都會喊：「我回來囉！＋＊＠＃＆＊︿＠！＆」假裝閒聊，儘速關上門。若一個人住在外面的套房，鞋櫃是擺外面的，請擺個一兩雙男人的鞋子，不要都是女生的鞋，我就擺我爸的拖鞋+布鞋，不要讓壞人掌握這房間只有你住的狀況。
- 2.避免一個人出現在偏僻的地點與空間，例如：公園、電梯、洗衣房、車庫、停車場。尤其是當你一個人或跟別人在一起感到不舒服時，應該儘速離開現場，避免讓壞人有機得逞。
- 3.如果可以改變固定作息時間，例如都固定幾點出門、幾點回家、幾點關燈睡覺，太過固定容易被壞人掌握作息與行為，如果都一人進出，更容易被鎖定，應該讓家人或好朋友可以偶爾來家裡走走，以杜絕壞人想下手的意圖。
- 4.可以的話和鄰居做朋友也須保持安全距離，讓鄰居協助注意陌生人進入你們的居家區域，但也不要輕易獨自邀請鄰居進家裡或獨自去鄰居家裡，不是我不敦親睦鄰，而是我不想讓別人掌握我家的環境，還有了解我太多，鄰居也是性侵犯中的案例之一，該小心就要小心，畢竟你也很難知道你鄰居的底細，面善不一定就保證不會犯罪，因為犯罪者攻於心計，不是來軟的引誘迷姦、不然就是霸王硬上弓，任何朋友都應該保有一定的舒適安全距離。
- 5.門上安裝視窗孔，開門前多確認多看。不要讓陌生人入內。如果遇到警察、快遞人員等莫名找上門的人，都應該出示證件。
- 6.在所有的門窗上安裝使用堅固的鎖。
- 7.不讓別人隨意觸碰你身體任何部位，應勇敢給予警示，告知不舒服，你沒有錯，不要怕說NO。
- 8.當你在門外懷疑有人要跟著你闖入你家時，不要直接進入家中，立刻跑到附近有人的地方，例如：管理室、店家、等有人的地方，告知有人尾隨跟蹤，最好邊打電話給最近的警察求助，或者直接打110。
在約會或社交場合該如何預防性侵或性騷擾發生？
- 1.談話過程中是否一直刻意對你講黃色的話題，一些性暗示，讓你感覺不舒服，無視你的眼神閃躲，你可以清楚表達你的不舒服，不用擔心你的反應會打壞現場的氣氛，被認為無禮之類的，因為你的安全更重要，應該在涉入性行為之前，就要讓對方明白你的界線。若對方變本加厲，此時可以求助身邊朋友，或者找藉口離開現場，不要獨自自己一人離開，例如：我突然肚子痛了，姊妹你可以陪我去搭UBER嗎？我想回家休息了 ，然後拉著朋友一起去等車，如果朋友也是覺得不舒服，就一起離開吧！真正的朋友不會讓你心裡不舒服，會尊重你們的感受，明白你們的界線，真心的交流，這種滿腦小玉西瓜的不來往也罷！
- 2.與朋友會面地點最好約在容易得到援助的公共場所，人多的地方，假設要約你到旅館、公園、廢棄工廠、廢棄海灘等等，你有權利拒絕不去，或者主動改什麼地方，自己可以先從google map了解約見面的位置，附近哪裡有警察局、超商等等，先了解當地環境，要逃的時候才知道往哪裡跑更容易得到支援。
- 3.不喝別人給你的酒或者藥物，一律親力親為，肚子痛頭痛月經痛，在那個場合下，陌生異性給你的都不要，其實本來就不要亂吃別人給的成藥，你怎麼知道你適合，他/她又不是醫生，給錯給你藥，等等吃到住院，不是更慘嗎？
- 4.安排自己熟悉的交通工具，假如必須要跟不熟的人出去，應該選擇自己開車（女生最好也要會開車，這可能是你逃命很重要的技能之一）或者全程搭大眾交通工具，盡量團體有男有女一起出去，絕對不要都是陌生的朋友，非常危險，他們串通好搞你，你根本不知道，甚至你可能會來不及反應，男生女生都應該注意！！
另外可以降低被性侵犯鎖定的方法
1.一個人走路時
- 1.先想好你的行徑路線，中間可以先走到超商店家繞一下，走路要顯示自信，可以假裝跟家人講電話，並假裝告知目前所在位置。
- 2.夜晚切勿走在偏僻的區域，例如：暗巷、公園、已經收攤的商圈、準備關閉的的捷運站、車站、公廁，壞人半夜不睡覺就會來埋伏這些地方鎖定目標下手。
- 3.不要一個人穿著暴露或帶奢侈品在路上閒晃，不要增加壞人的犯罪意圖，如果逼不得已晚上一定穿短裙短褲絲襪露奶露背露屁股蛋等服裝，請隨身攜帶一件長版外套或者運動長褲放車廂或車上，以備不時之需，因為犯罪意圖真的常常是在一念間，甚至很多是隨機的，也要提醒你的小孩務必注意，因為我真的常常看到有女學生晚上10點離開補習班就穿著制服裙，一個人在暗巷或黑壓壓的騎樓走著，真的感覺很危險，如果能夠去接孩子就辛苦點去接一下吧，不要讓孩子暴露在危險的環境當中。
- 4.任何人邀請你搭便車，一律say NO，等等不知道載去哪裡，人被控制住了，要逃就很難了。
- 5.如果發現被跟蹤，告訴自己不要慌，保持冷靜，快步走到超商店裡，或人群中，或附近敲門求助，設法引起別人的注意力。我自己學生的時候就被跟蹤過，我很慶幸我背包上外格插著一把小刀，還有防狼噴霧劑（可自製辣椒水噴霧），成功弄的壞人唉唉叫到最後被鄰居叔叔制伏住。
2.開車時：
- 1.不論開車或停車都要鎖上車門，絕對！一定要！預防陌生人衝上你的車子。
- 2.避免停在偏僻或照明不足的停車位，遇害的時候監視器或者附近路人甲乙丙丁很難發現你。
- 3.走近你的車前須先留意四周狀況，包括車底下，可能有貓有老鼠，也有可能有壞人埋伏。
- 4.事先就要將鑰匙拿在手上，不要在車邊撈鑰匙，壞人就會從後面直接扣住妳拖走，或者威脅你開門要跟你一起上車等等….。
- 5.入座前先看一下後座區，最好不要突然多了一個人。
- 6.若在停車場遇到車子故障，應先留在車內，鎖上門，然後趕快打電話給警察或者拖車公司。
- 7.絕對不搭陌生人的便車。
3.搭乘大眾運輸工具時：
- 1.避免在偏僻少人的車站上下車，容易被鎖定跟蹤。
- 2.選擇燈光明亮處並靠近其他同性，或者多數人的地方一起等車。
- 3.避免獨自在空無一人的車廂。
- 4.感到有威脅感的時候，應立即走開。
- 5.可以的話，盡量坐在靠近司機最近的車廂或者附近，火車都有夜間婦女車廂應多加利用。
當你受到攻擊時，請相信你的直覺並快速反應有效的應變方式不只有一種，而你最佳逃走機會就是在一開始接觸時，依實際型況而定，
你可以：
- 1.用盡全力掙脫跑開，尖叫求助，特別當你靠近其他的人時候。
- 2.踢（踢重要部位-生殖器）、打（眼睛、鼻子、喉嚨、腋下、心窩、側腰、腳背等脆弱沒有防護的地方），匯集全身力量到手上或者可攻擊的部位直接灌下去 拳頭（突出關節處）or 手肘 or 頭 or 膝蓋 or 高跟鞋）、咬（人的牙齒還是有撕裂的功能的）、抓（抓臉、抓眼睛、用力扯耳朵、將指甲刺進對方的皮膚中）以上都可以幫助你逃跑，但也要考慮到可能帶來的傷害，當下務必立刻判斷怎樣做可以最快脫離險境。
- 3.被摀住口鼻的時候，立刻停止呼吸，往下方瘋狂轉頭、試圖轉身掙脫、把重心放下方，一旦掙脫往他的非慣用手閃，再往逃離方向加速前進。如果身體跟手一起被扣住，就努力往上蹬，往他頭部撞，他人往後傾就可能會稍微沒力，並左右轉頭把握呼吸的瞬間，不要吸到壞人手上的東西，往上蹬就努力往後踹往後撞，重心放前，手要隨時往前撲的打算，找到壞人一放鬆的0.01秒，立刻掙脫逃離。
- 4.如果身上有外套或袋子可以往他的頭罩住，讓它暫時看不到會突然失去平衡，立刻逃離現場。
- 5.身上若有辣椒水噴霧或小刀，直接拿出來，不要怕！正當防衛是絕對可以的！
三隻秋田捨身救我，努力抵禦壞人的攻擊，我才免於被抓走
我想最後分享一下有一次我小時候約小學四年級的時候，放學走路回家約4-5點的時候，有一個尾隨我的叔叔，我在巷口就感覺到了有人跟我了，我很快的想跑回家，可是我家是紅色鐵門要開鎖頭往左拉的那種大門，我邊跑邊把鑰匙拿出來，邊跑就聽到後面的布鞋聲音越來越靠近，我沿路一直喊救命（當下都沒人跑出來），一衝到門口打開鎖頭推開大門，三隻被鎖鏈拴著的秋田犬衝出來大聲吠，然後我一股腦直接跌進去裡面，壞人剛好也亮刀並且抓到我的背包，試圖要用刀子嚇狗狗並想要我出去，我嚇到坐在地上發抖狂喊救命（當時沒有家人在家），這三隻秋田犬當時都是站起來比我高又壯的大狗狗，狗媽媽Tairu先咬住壞人的右腳大腿，壞人大吼開始往我這狂揮刀子還用刀柄打狗媽媽的頭部，兒子狗哥哥Luri一躍咬住了壞人的右手掌還被刀刃劃到左臉，女兒狗妹妹Luki咬了壞人的左邊臀部並瘋狂撕咬，血跡斑斑就在我的眼前，我當下好害怕這三隻會被砍死，我還從地上拿固定門的磚頭丟過去，有成功砸到右腳，之後鄰居跟警察很快就趕到並抓住血流不止的壞人，還叫了救護車，我家三隻秋田都有受傷，我真的當下好心疼，壞人還沒離開眼前，牠們完全沒有停止憤怒的狂吠，直到壞人離開，警察讓我走出去做筆錄，並且查看了狗狗的傷，後來都有去動物醫院包紮，後來得知那個壞人是地下錢莊想來抓我去抵押逼我爸爸還錢的，如果我那天真的被抓了我會不會被賣掉做妓女還是被殺掉被怎樣，我真的不敢想像，如果沒有這三隻秋田捨身救我，我今天可能就沒辦法在這分享給大家了，那天之後我大概一兩個禮拜都是警車接送，因為沒有人可以載我去上學，我都是要自己走路上下學的，我很感謝我的家人三隻秋田犬Tairu媽媽Luri哥哥Luki姊姊，牠們現在都很早就已經到天上當天使了，我永遠不會忘記這一天。
最後我想說的，只要你身處困境，一定要勇敢向外界求助，被性侵的確會造成一輩子的創傷，但絕對要將這樣不尊重你的人受到法律制裁，他們的威脅都是假的，絕對要理性分析，並於第一次就要報警，千萬不得給予第二次的機會，即便人生中有一個這樣的污點，但我們身心靈其實還是乾淨的，我們要相信自己，一樣可以活出不一樣的精彩人生，不要被過去的黑暗壟罩了你未來光明的道路，一定要加油！勇敢說NO !
若你的家人或朋友也身陷這樣的危機中，一定要主動通報，不要讓悲劇持續發生。
另外我支持實施死刑，我支持性侵犯嚴重者應該要判處死刑，因為他們已經深深殘害一個無辜的靈魂，這個傷害是永遠都無法彌補的，有多少受到性侵的孩子、成人無法正常面對社會、愛人、家人而走上自殺的道路，請遏止這樣的悲劇再發生，不應該因為可教化這種狗屁歪理而讓性侵犯再次滲入我們的生活當中，以上言論皆代表我個人想法，你可以接受也可以不接受，但我只希望我可以幫助到看到我這篇文章的受害者，能夠勇敢的站出來，還有不要成為性侵犯的共犯，讓你朋友或家人陷入險境。
