改善夏天肌膚毛病 選對食物是關鍵

        炎炎夏日,你也擔心HOLD不住肌膚問題嗎?尤其許多女性上妝出門,因保濕度不足,就會出現泛油光、面皰、黑色素沉澱等問題;營養師楊婉伶指出,想要解決肌膚問題,其實可以從平時飲食改變開始,從內而外對症下藥,才能真正改善肌膚問題。 對抗肌膚黑色素 可補 […]

[職場技巧]職場後菜鳥生存必學,6招正向溝通技巧

   工作難免會遇到溝通上的難題,或甚至是遇到不順心而選擇忍氣吞聲或暗自較勁的情形,但是職場專家一致同意,不論問題大小,每位職場人都應該學會正面表達的技能,爭取合理的權益。以下將告訴你6個在辦公室的溝通小技巧,讓你遇到困難時可以正面出擊而不傷和氣喔! 技巧1 從生活小事開始練習 平常在辦公室遇到問題 […]

★ 十二個成功Facebook案例教你做社群行銷

★ 十二個成功Facebook案例教你做社群行銷   關於社群行銷,分享這篇好文,看得懂英文的請直接看英文。 想做好社群行銷,最好的十二個方法, 告訴你不為人知的行銷操作秘訣,值得參考,茲整理閱後心得如下:   第一:跟粉絲互動,請拋出"問題" 只要你的塗鴉牆上有越多的粉絲加入互動,頻率越高,這則訊 […]

吸引力法則─每日自我激勵觀想

吸引力法則─每日自我激勵觀想   只要一個人 能自我激勵…就能得到自己想要的 1•明確知道自己要的是什麼、能在心中清楚地「看到」, 並且每天在心中描繪自己真正想要的人、事、物的圖像(願景)  2• 不管現狀多糟糕、看起來多沒有希望、距離自己的夢想有多遠, 都完全相信自 […]