標籤: la belle拉蓓

我每天上班都非常忙碌，從早上8:30到下午5:30，有時候還要加班，基本上中午在公司點外賣便當，下班回家趕緊去買一些外食就跑回家去。大部份的時間，都是吃便當渡過，滷肉飯，控肉飯，長期多肉高油的飲食，讓我因為纖維不足，經常有排便的困擾。而且因為常常在公司一直坐著導致我的新陳代謝，也變得越來越慢。體重更是居高不下，讓我對自 […]