標籤: 天然B群

每天早上，我都希望能帶著滿滿的活力開始一天的工作，但有時候，壓力大、精神不濟，甚至到了下午總覺得注意力無法集中，想喝咖啡提神卻又擔心影響睡眠。這讓我開始思考，是否該補充B群來幫助維持能量正常代謝？ 但過去我對B群的印象其實不太好，因為傳統的化學B群總帶有一股特殊的味道，而且吃完後上廁所的顏色變成螢光黃，讓人有些卻步&# […]