作為一個標準社畜，天天都要忙工作，有時候太忙，下班後還要獨自加班留在公司工作。晚餐時間食無定時，是我腸胃一直都非常容易脹氣和消化不良。加上自己一個人住，根本就不會去自己煮食，長時間外食，膳食纖維不足，令我時常有便秘的苦惱，蹲廁所皆半小時起跳，真的會坐腳麻的程度，在外面我都不敢找蹲的，因為我知道我可能會蹲到爬不起來@@”
一次偶然的機會下，開始嘗試服用四序一生的好菌師百億複合益生菌。它是台灣製造，裡面有含 6 種專門針對腸胃的 Danisco 專利益生菌、無西藥無重金屬的成分N.zimes 8 種綜合消化酵素和專利酵母β-聚葡萄糖，這些成份都有助協助維持消化道機能。這個益生菌服用的方法非常方便，一盒有30小包，足夠吃一個月。
只需要把包裝是可以直接到進嘴裏，再配合150到300 cc 的清水服用便可，方便快捷。它裡面有比利時菊糖，有助提升腸道內的益生菌，同時令產品帶有微微的甜味，不會有任何奇怪的味道或者是藥的味道，連小朋友都可以吃的喔！
下圖是我把益生菌倒到水裡，喝起來真的沒有味道!
四序一生的好菌師百億複合益生菌有助改變菌態，當腸道的環境改善，廢物不會滯留在腸道內，是身體可以更快吸收所需的營養，有助腹脹便秘等問題。吃了兩個星期，我已經感覺到肚子瘦了一個圈，主要是因為腹脹問題改善，並且排便變得更輕鬆暢順。雖然我還是一名外食族，但當消化系統改善之後，使我整個人排毒，機能更加暢順，連長痘的次數都減少了，氣色也變得越來越好。
這一小包的益生菌方便好吸收，幫助維持消化道機能，促進新陳代謝。奶素可食，就算是素食者也可使用。所以我也有推薦給我吃素的阿姨去服用，她覺得效果非常不錯，調整了她的體質，感覺腸道消化變得輕鬆，吃東西變得比較有胃口，不會吃一點點就覺得飽。
希望你看到我以上的心得會有興趣嘗試一下服用益生菌，可更容易協助我們維持腸道機能的平衡。畢竟消化道的機能要長期維持良好秩序運作，身體機能才會暢順樂活。
感謝你的耐心閱讀唷~
還有另一款是我下次會想嘗試的
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
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每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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